陌生而有趣的训练伙伴——滑行盘和 TRX 训练带使用指南

常去健身房的朋友或许有同感：除了熟悉的哑铃和杠铃，总有些新奇的训练工具，让人好奇却又不知如何下手。经过一番探索，我发现这些工具各有其独特的魅力和功用，其中一些不仅适用于健身房，也非常适合居家训练。在之 ...查看全文

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